HOW TO รับมือฝุ่น PM 2.5 ภัยร้ายใกล้ดวงตา
วันที่เผยแพร่ 23 ม.ค. 2567
ภัยอันตรายจากฝุ่นละอองขนาดเล็ก หรือเรียกกันว่า ฝุ่น PM 2.5ที่เราไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ได้เข้ามาปกคลุมในหลายๆ พื้นที่ และอยู่ในระดับเกินมาตรฐานจนมีผลกระทบต่อสุขภาพ ซึ่งนอกจากระบบทางเดินหายใจแล้ว อีกหนึ่งอวัยวะสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม นั่นก็คือ “ดวงตา” ที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงการเผชิญกับฝุ่นละอองขนาดเล็กนี้ได้เช่นกัน ผลกระทบจาก PM 2.5 นี้ ทำให้เกิดอันตรายต่อดวงตาได้มากมายไม่ว่าจะเป็น ตาแห้ง ภูมิแพ้ขึ้นตา เยื่อบุตาอักเสบ กระจกตาอักเสบ โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยงเช่น ผู้ที่มีโรคภูมิแพ้ขึ้นตา ผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์ ผู้ที่มีภาวะตาแห้ง ผู้ที่เป็นต้อลมต้อเนื้อ ผู้ที่ทำงานกลางแจ้ง ฯลฯ มาดูกันว่าเราจะมีวิธีในการป้องกันและดูแลดวงตาจากฝุ่น PM 2.5 อย่างไรกันบ้าง ตามข้อแนะนำในการป้องกัน และดูแลดวงตาจากฝุ่น PM2.5 ดังนี้
- ลดหรืองดกิจกรรมกลางแจ้ง ในช่วงที่มีค่าฝุ่นเกินมาตรฐาน
- สวมใส่แว่นตา เมื่อต้องออกไปบริเวณนอกอาคารเพื่อลดการสัมผัสกับฝุ่นละอองโดยตรง
- หลีกเลี่ยงการสวมใส่คอนแทคเลนส์ เนื่องจากอาจมีฝุ่นละอองสะสมอยู่ ทำให้มีอาการคันเคืองตาเพิ่มขึ้น
- เมื่อมีอาการเคืองตาให้หยอดน้ำตาเทียมเพื่อบรรเทาอาการแทน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ดวงตาหรือชะล้างฝุ่นละออง
- หากมีความผิดปกติทางตารุนเเรง เช่น มีขี้ตาเยอะ ตาแดงมาก ปวดตา ตามัวลง ควรรีบเข้าพบปรึกษาจักษุแพทย์ เพื่อทำการรักษาได้ทันท่วงที
#TopCharoen #แว่นท็อปเจริญ #เราเข้าใจทุกปัญหาสายตา #ฝุ่นPM25 #ฝุ่นพิษ