สายตาเราเปลี่ยนแปลงอย่างไร....เมื่ออายุเพิ่มขึ้น
Date Feb 22, 2022
กรอบแว่นสาย , แว่นสายตา , ปัญหาสายตา , สายตาคงปฎิเสธไม่ได้ว่าความสามารถในการมองเห็นของเราจะเริ่มลดลงเมื่ออายุเพิ่มขึ้น และเห็นได้ชัดเมื่อเข้าสู่อายุ 60 ปีขึ้นไป
สิ่งที่เปลี่ยนแปลงเมื่ออายุมากขึ้น เช่น ปัญหาสายตายาวตามอายุ(Presbyopia) ซึ่งเป็นสภาวะปกติที่ทุกคนจะต้องเผชิญและสามารถแก้ปัญหาได้ด้วยแว่นสายตา ปัญหาต้อกระจก (Cataract) ซึ่งเกิดจากความเสื่อมของดวงตาเมื่ออายุเพิ่มขึ้น และสามารถแก้ไขได้ด้วยการผ่าตัด
และเมื่อเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ ปัญหาสุขภาพตาก็จะเพิ่มขึ้น เช่น ต้อหิน (Glaucoma)จอประสาทตาเสื่อม (Age - Macular degeneration : AMD)หรือสภาวะเบาหวานเข้าจอประสาทตา (Diabetic Retinopathy) และนี่คือตารางที่แสดงการเปลี่ยนแปลงปัญหาการมองภาพ และคำแนะนำ
ช่วงอายุ |
ปัญหาการมองภาพ |
คำแนะนำ |
40 ปีขึ้นไป |
สายตายาวตามอายุ ทำให้การมองระยะใกล้ไม่ชัดเท่าเดิม | ควรเช็คสุขภาพสายตาทุก 2 ปี และเลือกใช้เลนส์ที่เหมาะสมกับปัญหาสายตา |
มีโอกาสเกิดอาการตาแห้ง (Dry eye) และสายตาพร่าจากการใช้อุปกรณ์ดิจิตอล (Computer vision syndrome) | เลือกรับประทานอาหารที่มี Omega-3 สูงและสารต้านอนุมูลอิสระ | |
50 ปีขึ้นไป |
มีโอกาสเกิดโรคต้อกระจก (Cataracts), ต้อหิน(Glacoma)และจอตาเสื่อม(Age - Macular degeneration : AMD) | ควรเช็คสุขภาพตาทุกปี |
ค่าสายตายาวตามอายุเพิ่มขึ้น | การใช้แว่นสายตามากกว่า 1 ตัว หรือ เลนส์โปรเกรสซีฟ | |
เฉพาะในผู้หญิง มีโอกาสเกิดอาการตาแห้งจากสภาวะหมดประจำเดือน(Menopause) | หากคุณใช้ยารักษาโรคบางตัวเป็นประจำ ควรปรึกษาแพทย์ เนื่องจากยาบางตัวมีผลข้างเคียงทำให้เกิดอาการตาแห้ง | |
60 ปีขึ้นไป |
มีโอกาสสูงขึ้นสำหรับการเกิดโรคทางตา | ควรเช็คสุขภาพตาทุกปี รวมถึงการตรวจสุขภาพร่างกายอื่นๆ ด้วยเพราะโรคบางชนิดส่งผลต่อการมองเห็นได้ เช่น โรคเบาหวาน |
ความสามารถสำหรับการมองในที่แสงสลัวลดลง | อ่านหนังสือในพื้นที่ที่มีแสงไฟเพียงพอ และปรับความสว่างให้รู้สึกสบายตามากที่สุด | |
ช่วงอายุ 60 ปีการทำงานของดวงตาเสื่อมลงทำให้เกิดสภาวะบางอย่างที่รบกวนการมองเห็น เช่น มองเห็นจุดดำ หรือเส้นสีดำ | หากคุณเห็นเงาดำลอยไป ลอยมาแบบฉับพลัน นี่เป็นสัญญาณของโรควุ้นตาเสื่อม (Vitreous Degene – ration) แต่หากมีอาการเห็นแสงแฟลช (Flash) ร่วมด้วย ควรรีบพบแพทย์ทันที เพราะอาจเกิดจอประสาทตาหลุดลอก (Retinal detachment) ได้ | |
70 และ 80 ปีขึ้นไป | ในช่วงอายุนี้ คนส่วนใหญ่มักเป็นโรคต้อกระจกที่รุนแรงขึ้น รบกวนการมองเห็นมากขึ้น | การรักษาด้วยการผ่าตัดต้อกระจกเป็นวิธีที่ดีที่สุด |
ความสามารถในการรับรู้สีต่างๆ ลดลง และมุมมองภาพแคบลง | ปรึกษาแพทย์เพื่อหาเลนส์สายตาที่เพิ่มความคมชัดของภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งขณะขับรถ |
สุดท้าย คุณควรรับการตรวจเช็คสุขภาพสายตาอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อป้องกัน รักษาและชะลออาการต่างๆ ได้อย่างทันท่วงที