ในยุคของการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส ที่ทุกคนจำเป็นต้องสวมหน้ากากอนามัย เพื่อดูแลสุขภาพและป้องกันตัวเองนั้น อาจส่งผลกระทบต่อการสื่อสารไปบ้าง แต่ก็ไม่ได้จำกัดการมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกัน ดังคำกล่าวที่ว่า “รอยยิ้มใต้แมสก์” เพราะสายตาที่เปล่งประกายนั้นสามารถสะท้อนอารมณ์ความสุขของเราได้เป็นอย่างดี

แน่นอนว่าผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำมักได้ยินคำเตือนเรื่อง ห้ามใส่คอนแทคเลนส์นอน แต่ยังมีผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์มากถึง 1/3 เพิกเฉย แต่คุณทราบหรือไม่ว่า ทำไมจึงห้ามใส่คอนแทคเลนส์ขณะนอนหลับ

ถ้าพูดถึงการทำสปาโดยทั่วไปเรามักเลือกทำสปาผิวกายหรือผิวหน้า สปาผม สปาเล็บ แต่เรามักลืมทำสปาให้กับดวงตาของเรา และหลายๆคนก็อาจจะมีคำถามในใจ เราสามารถทำสปาให้ดวงตาได้ด้วยหรอ

ดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญมาก เพราะถือเป็น 1 ในประสาทสัมผัสทั้ง 5 ของมนุษย์ ช่วยให้เรารับรู้สิ่งต่างๆรอบตัวผ่านการมองเห็น ดั้งนั้นการมองเห็นที่ชัดเจนจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญที่เปรียบเสมือนหน้าต่างของการมองเห็น ซึ่งปัจจุบันเราใช้สายตาไปกับ คอมพิวเตอร์ ตอบไลน์ เฟสบุค แชทกับแฟน หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ

“ปัจจุบันเราใช้อุปกรณ์ดิจิทัลมากขึ้น ทำให้บางครั้งเราไม่อาจหลีกเลี่ยงการใช้งานในที่มืดหรือในที่สภาวะแสงน้อยได้ ”

“Computer Vision Syndrome หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า Digital eye stain” เป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากการใช้อุปกรณ์

เมื่อไหร่ที่เราลืมตา นั่นคือ ดวงตาทำงานอย่างหนักตลอดเวลา จึงเป็นสาเหตุให้ดวงตาเมื่อยล้าและเกิดความเครียดได้ รวมถึงการเกิดริ้วรอยแห่งวัยอีกด้วย ซึ่งเราสามารถพักสายตาได้ด้วยวิธีง่ายๆ คือ การโยคะดวงตา และการกระพริบตา